Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2021
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1000 kcal
|
Tłusz: 46,03g | Białk: 86,20g | Węglo: 67,28g.
Śniadanie: Русское Море Кета Слабосоленая, Зеленый Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Ahmad Tea Молочный Улун, Campina Сливки Порционные, Шпинат, Азбука Вкуса Форель на Гриле. Obiad: Яблоки (без Кожи), Укроп, Шпинат, Сельдерей, Клубника (Несладкая, Замороженная). Przekąski/Inne: Вода с Лимоном, Слабое Кофе с Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Красная Икра Икра Кеты. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|