Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2021
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 55,80g | Białk: 77,40g | Węglo: 181,41g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite Desnatado, 3 Corações Cappuccino Classic, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Marguerita, Domino's Pizza Catuperoni Média Massa Fina. Przekąski/Inne: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Lacta Bis Oreo, Lacta Bis (7g). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|