Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2021
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2241 kcal
|
Tłusz: 55,40g | Białk: 120,39g | Węglo: 211,93g.
Śniadanie: たくあん, アマノフーズ 根菜味噌汁, ご飯, ニジマス（養殖）, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油. Lunch: ミニトマト, オレンジ, 白身魚のフライ, ニジマス（養殖）, ローソン おにぎり 日高昆布, ファミリーマート おにぎり 明太子, だし巻き卵. Obiad: 日本酒, サントリー 金麦 糖質75%オフ, キューピー キューピーハーフ, ブロッコリ, ゆで卵, 白身魚のフライ, ニジマス（養殖）. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|