|
naik turun disini aja aku udah seneng sama diri 😂.
|
47,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 47,37g | Białk: 90,99g | Węglo: 120,17g.
Śniadanie: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Indocafe Indo Creamer, Kopi. Lunch: Kembang Kol, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kerupuk Putih, Roma Malkist Coklat, Roma Biskuit Kelapa, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). Obiad: Kubis, Tahu Kukus, Pepaya, Dada Ayam. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ISNI DWI RAHMA
|