Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2021
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 33 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2342 kcal
|
Tłusz: 72,67g | Białk: 81,05g | Węglo: 355,84g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Kapal Api Kopi Susu. Lunch: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Sawi, Mentimun (Kupas), SuperMi Rasa Semur Ayam Pedas, Nasi Putih. Obiad: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Gula, Kopi, Terong Balado, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Asin, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Perkedel Jagung, Tahu Isi, Nabati Richeese Black, My Roti Roti Sobek Coklat Keju. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|