Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2021
|
51,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1812 kcal
|
Tłusz: 69,30g | Białk: 77,79g | Węglo: 215,07g.
Śniadanie: Ебатон Арахисовая Паста Хрустящая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Чернослив, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Махеевъ Кетчуп Лечо, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Авокадо Авокадо, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Магнит Банан, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями, Ебатон Арахисовая Паста Хрустящая, Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня. Przekąski/Inne: Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Макароны с Маслом. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|