Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1657 kcal
|
Tłusz: 43,45g | Białk: 101,06g | Węglo: 200,04g.
Śniadanie: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Pisang, Holland Bakery Lemper Ayam. Lunch: Bubuk Cabai, Del Monte Saus Barbeque, Kaldu Jamur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Teriyaki, Tomat, Buncis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Bakso Daging Sapi, Kentang Goreng, Puding Coklat, Nutrijell My Vla, Khong Guan Saltines Vegetables Crackers. Przekąski/Inne: Nissin Lemonia, Pisang, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Tricks Kimchi Baked Crisps. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cinthyawulan
|