Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2021
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 26,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 64,49g | Białk: 191,24g | Węglo: 100,19g.
Śniadanie: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Зеленая Фасоль (Замороженная), Домик в деревне Сметана 20%, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Obiad: SOJ Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Przekąski/Inne: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|