Dziennik elena_kor06, 29 lis 21

в выходные был и алкоголь, вино пила и в субботу столько сладкого съела, но главное себя не ругать за это)))

51,3 kg Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1464 kcal

Tłusz: 44,60g | Białk: 116,38g | Węglo: 146,04g.   Śniadanie: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Сарафаново Сметана 10% , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яйцо, Станция Молочная Кефир 1%. Lunch: ВкусВилл Флэт Уайт, Куриное Филе, Свекла Вареная. Obiad: Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Кабачок, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Помидоры, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Przekąski/Inne: Карамель, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Перекресток Банан, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Сарафаново Сметана 10%. więcej...