Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2021
|
69,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1008 kcal
|
Tłusz: 51,36g | Białk: 83,08g | Węglo: 47,40g.
Śniadanie: Минскхлебпром Щербет. Lunch: Славянские Традиции Творог 6%, Яйцо, Пятерочка Сахар. Obiad: Скумбрия, Novus Баклажан Жареный. Przekąski/Inne: Минскхлебпром Щербет. więcej...
|
|
1333 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 6 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 minuta, Sprzątanie - 10 minut, Apple Health - 9 godziny i 59 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Gotowanie - 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|