Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2021
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 67,74g | Białk: 69,56g | Węglo: 145,46g.
Śniadanie: Snaq Fabriq Coco Tropic, Авокадо Авокадо, Красная Цена Сёмга Слабосолёная, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Сметанин Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Картофель Отварной, Delicato Кокосовое Масло, Куриная Печень, Milka Wholenut Caramel. Obiad: Милка Шоколад Молочный с Молочной Начинкой, Винегрет без Масла, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный. Przekąski/Inne: Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Delicato Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая. więcej...
|
|
1527 kcal
|
Ćwiczenie:
Степпер - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi milashkatya
|