Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2021
|
107,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 37,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
891 kcal
|
Tłusz: 40,64g | Białk: 68,05g | Węglo: 67,56g.
Śniadanie: Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Лаваш с Сыром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Морковь по-Корейски, Лаваш с Сыром. Obiad: Творожная Запеканка с Бананом, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Петелинка Филе Бедра без Кожи. Przekąski/Inne: Мандарины, Голубика. więcej...
|
|
725 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Odkurzanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Samsung Health - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|