Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2021
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 45,64g | Białk: 63,33g | Węglo: 139,90g.
Śniadanie: Colun Queso Fresco, Noglut Pan de Molde Integral, Huevo Duro, Café, Café. Lunch: Cruzeiro Café Selección, Vino Cabernet Sauvignon, Unimarc Arrollado Jamón Queso, Pollo (Apanado y Frito), Carne Mongoliana, Arroz Blanco. Obiad: Piña, Tortilla de Espinaca, Wasil Porotos, Lider Tomate, Dole Lechuga Escarola. Przekąski/Inne: Aquasolar Cacao Nibs, Damasco, Ecovida Biscuit Chips de Chocolate . więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|