Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2021
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 24,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
874 kcal
|
Tłusz: 18,63g | Białk: 31,71g | Węglo: 159,49g.
Śniadanie: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Laktozsuz Süt, Muz. Lunch: Süt. Obiad: Çiğ Köfte, Kabak Çorbası. Przekąski/Inne: Domatesler, Çerezya Kavurga Mısır, Cennet Meyvesi. więcej...
|
|
1917 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|