Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2021
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86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2450 kcal
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Tłusz: 112,23g | Białk: 155,01g | Węglo: 188,01g.
Śniadanie: Hacendado Queso Viejo Tostado, Hacendado Coquito , Hacendado Pan Multi Semillas, Celta Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Pisto de Verduras, Huevo, Carrefour Tacos de Jamón Serrano, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Chips de Banana, Hacendado Chocolate Negro 85%, Vino Tinto de Mesa. Obiad: Ybarra Salsa Alioli, Carrefour Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan Multicereales, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Pan Multi Semillas, Hacendado Yogur Cremoso 0% Frutas del Bosque, Hacendado Salsa Vinagreta, Hacendado Salpicón de Marisco. Przekąski/Inne: Hacendado Risotto de Champiñones, Hacendado Leche Entera, Hacendado Leche Desnatada. więcej...
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Traci 1,0 kg na tydzień
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