Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2021
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
342 kcal
|
Tłusz: 16,46g | Białk: 19,08g | Węglo: 28,65g.
Śniadanie: Голубика, Яблоко, Бананы, Rosso Миндаль, Благода Творог со Сметаной . Lunch: Grow Food Овощной Суп. Obiad: Индейка Тушеная, Тушеные Овощи, Плов с Курицей. więcej...
|
|
2807 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 52 minut, Nauka - 7 godziny, Stanie - 2 godziny, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 23 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|