Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2021
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 48,03g | Białk: 67,38g | Węglo: 137,27g.
Śniadanie: Huevo Cocido, Naranjas, Lider Palta Hass, Hallulla. Lunch: Frutillas, Pepino, Repollo Verde, Bistec de Res, Patatas Cocidas. Obiad: Pan de Masa Agria Tostado, Huevo Duro, Palta Hass, Piña. Przekąski/Inne: Piwen Semilla de Zapallo (30g), La Fuente Natural Semillas de Girasol, Aceitunas, Maní. więcej...
|
|
264 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar - 23 godziny i 24 minut, Google Fit - 36 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|