|
Зафиксировалась ;-)
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1377 kcal
|
Tłusz: 66,16g | Białk: 54,52g | Węglo: 147,01g.
Śniadanie: Чай, Славянка Сласть, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Lunch: Кефир 1%, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Obiad: Майонез, Чеснок, Ашан Сыр Российский, Помидоры. Przekąski/Inne: Яблоко, Сладкая Булочка с Корицей. więcej...
|
|
1732 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|