Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2021
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1951 kcal
|
Tłusz: 96,69g | Białk: 106,21g | Węglo: 161,83g.
Śniadanie: Магнит Банан, Благодар Арахисовая Паста Шоколадная с Какао, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста, Индилайт Голень Индейки, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Obiad: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Цезарь Салат. Przekąski/Inne: Haribo Маршмеллоу, Сушеный Ананас, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|