Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2021
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1861 kcal
|
Tłusz: 65,76g | Białk: 136,84g | Węglo: 182,48g.
Śniadanie: Ikan Gurame, Putih Telur, Telur, Mr. Bread Roti Tawar Kupas . Lunch: Batagor Batagor, Bango Kecap Manis, Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Gurame. Obiad: Tumis Oncom, Tumis Kangkung, Dada Ayam, Tahu. Przekąski/Inne: Siomay, Buah Pir, Roti Putih, Prochiz Keju Slice. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|