Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2021
|
102,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2828 kcal
|
Tłusz: 112,92g | Białk: 104,93g | Węglo: 332,28g.
Śniadanie: Grüne Oliven, Möhren, Clementinen, Bresso Kräuter der Provence, Kaufland Räucherscheiben, Esko Kochkäse mit Kümmel, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Korn Mühle Roggenkraftbrot. Lunch: Kikkoman Sojasoße, Gartenkrone Prinzessbohnen , Möhren, Aldi Rote Paprika, Brokkoli, Gebratener Tofu, Basmati-Reis (Gekocht), Avocado Maki. Obiad: Edeka Hummus Pikant, Biobio Roggenvollkornbrot, Aldi Original Griechischer Feta, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. Przekąski/Inne: McEnnedy Mikrowellen Popcorn. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|