Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2021
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1806 kcal
|
Tłusz: 36,12g | Białk: 147,19g | Węglo: 219,64g.
Śniadanie: Myprotein Peptide de Collagène Hydrolysé, Myprotein Oméga 3, Flamant Vert Spiruline. Lunch: Rians Faisselle 0%, Carottes, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Obiad: U Taboulé à l'orientale, Siggi's Skyr Myrtille . więcej...
|
|
1630 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Sauna - 32 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|