Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2021
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2204 kcal
|
Tłusz: 53,55g | Białk: 113,63g | Węglo: 308,00g.
Śniadanie: Via Verde Bio Crema di Riso, Prozis Protein Vegetable Speculoos, Melinda Mela, Milka Extra Cocoa. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Champignons in Slices, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Conad Cous Cous. Obiad: Pane Bianco, Conad Gallette di Farro, Esselunga Insalata Pan di Zucchero, Carote, Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Conad Gallette di Farro, Kiwi, Probios Tahin Chiaro 100% Sesamo, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|