Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1200 kcal
|
Tłusz: 54,43g | Białk: 33,58g | Węglo: 149,80g.
Śniadanie: Nescafé Tradicional, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Bolo de Cenoura. Lunch: Suco de Acerola, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Rúcula, Cebolas, Suco de Laranja Natural. Obiad: Magitlec Pipoca Doce, Nescafé Tradicional, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Queijo Meia Cura. Przekąski/Inne: DIA Manga Espada, Pêssego. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Claudete Soaress
|