Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2021
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1389 kcal
|
Tłusz: 72,25g | Białk: 99,78g | Węglo: 90,16g.
Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Chuchu Cozido, Cenouras, Repolho Refogado. Obiad: Cenouras, Repolho Verde Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango. Przekąski/Inne: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Banana Prata, Melão Amarelo. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|