Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2021
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 46,56g | Białk: 100,15g | Węglo: 181,98g.
Śniadanie: Psyllium Husk, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Fried Egg. Lunch: Beach Cliff Herring Fillets Kipper Style Snacks, Celery , Carrots. Obiad: Hanover Chick Peas, Smoked Mackerel, Cucumber (with Peel) , Lemon, Red Cabbage , Rutabaga, Broccoli . Przekąski/Inne: Bananas , Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|