Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2021
|
107,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 103,19g | Białk: 62,58g | Węglo: 70,05g.
Lunch: Boni Princessenbonen, Bereide Aubergine, Feta Kaas, Pompoen, Bereide Champignons (in Olie Bereid). Obiad: Gekookte Bloemkool (Vers), Feta Kaas, Pompoen, Biefstuk. Przekąski/Inne: Lotus Speculoos (7,5g), Alesto Macadamia Noten Geroosterd en Gezouten, Côte d'Or Pure Chocolade. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|