|
sadece 2 gün antrenman yapamadım yuh abarttı
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 23,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1094 kcal
|
Tłusz: 28,90g | Białk: 74,62g | Węglo: 130,81g.
Śniadanie: Alpro Badem Sütü, Elma, Muz, Proteinocean Whey Protein Salted Caramel, Yumurta Beyazı, Yumurta, Kenton Pirinç Unu, Fit Grains Yulaf Ezmesi. Lunch: Yumurta Beyazı, Yumurta, Namet Hindi Füme, Wasa Fibre. Obiad: Mis Lor Peyniri, Mis Labne, Yurt Haşlanmış Fasulye, Saban Kırmızı Mercimek. Przekąski/Inne: Starbucks Soya Caffè Misto (Tall), Ülker Bitter Çikolata %60. więcej...
|
Traci 8,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bengiozel23
|