Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2021
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 80,24g | Białk: 93,04g | Węglo: 99,82g.
Śniadanie: RSP Truefit, SR MCT C8, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Lunch: SR MCT C8, 紅茶 （無糖）, 全粒粉のパンのトースト, チーズ, 目玉焼き, サラダ, プチトマト. Obiad: SR MCT C8, 鶏のもも肉, 梅干し, 白米 （調理済み）, 豆腐. Przekąski/Inne: delta yaourt grec. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|