Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2021
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 26,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
868 kcal
|
Tłusz: 27,88g | Białk: 25,48g | Węglo: 139,29g.
Śniadanie: Ceviz, Dost Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz. Lunch: Çoban Salatası, Arabaşı. Przekąski/Inne: Cevizli Sucuk, Çerezya Kavurga Mısır, Beyaz Leblebi. więcej...
|
|
1897 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|