Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2021
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 20,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 17,71g | Białk: 114,60g | Węglo: 145,20g.
Śniadanie: Namet Hindi Füme, Yumurta, Yumurta Beyazı, Wasa Fibre. Lunch: Wasa Fibre, Piyale Toz Kakao, Yumurta Beyazı, Nutripure Protein Tozu, Muz. Obiad: Barbekü Sosu, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Przekąski/Inne: Muz, Elma, Sütaş Light Süt, Kenton Pirinç Unu, Dr. Pan Rice Cream Vanilla, Alpro Soya Sütü, Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar, Nestle Sıcak Çikolata (Paket). więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bengiozel23
|