Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2021
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1011 kcal
|
Tłusz: 40,00g | Białk: 94,55g | Węglo: 80,04g.
Śniadanie: Canto de Minas Requeijão Light, Café com Açúcar, Ovo Frito, Walmart Pão Francês Integral . Lunch: Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia. Obiad: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Maçã, Mamão Papaia. więcej...
|
|
1958 kcal
|
Ćwiczenie:
Bike spinning 🚴🏻♀️ - 52 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leidiane.mcarvalho
|