Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2021
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 59,33g | Białk: 100,02g | Węglo: 199,37g.
Śniadanie: Simi Magnesio Carbonato, Simi Vitaminas, Simi Colageno Hidrolizado, Té de Hierbas, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Mostaza, San Jorge Arrollado Huaso, Maca. Lunch: Mayonesa, Hellmann's Ketchup, Mostaza, Tortilla de Atún, Fajitas de Carne y Verduras. Obiad: Costa Obsesión , Té (Infusión), Danone Moments Mocaccino, Durazno. Przekąski/Inne: Activia Frutilla. więcej...
|
|
2921 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 30 minut, correr - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Pablo Cesar Moraga Maipil
|