Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2021
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2099 kcal
|
Tłusz: 84,62g | Białk: 97,57g | Węglo: 232,35g.
Śniadanie: Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Obiad: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Yoğurt Çorbası. Przekąski/Inne: Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Yapraklı Marul, Kiraz Domates, İçim Yarım Yağlı Süt, Salatalık (Soyulmuş), Poğaça, Tadım Hurmalı Bar, Altınbaşak Light, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, Altınbaşak Light. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|