Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2021
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 47,15g | Białk: 87,06g | Węglo: 126,87g.
Śniadanie: Мандарины, Банан. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Oltermanni Сыр 17%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Простоквашино Творог 2%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Obiad: Кальве Майонез Легкий, Вареное Яйцо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Sen Soy Чипсы Нори, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Oltermanni Сыр 17%, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. Przekąski/Inne: Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни", Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dian4ik2017
|