Dziennik hrldfischer, 01 gru 21

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wünsche einen schönen Abend.
Morgen steht meine Ambulante OP der Krampfadern am linken Bein an.
Hoffe mal, das alles glatt geht und ich am Abend wieder Zuhause bin und Euch berichten kann. Ich Grüße Euch 🙂🙂

94 kg Do tej pory straciłeś: 58 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 grudnia 2021:

602 kcal

Tłusz: 16,96g | Białk: 80,31g | Węglo: 30,20g. Śniadanie: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lunch: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Obiad: Iglo 8 Kräuter, Avocado, Arla Skyr Natur, Gemischter Salat, Espana Thunfischröllchen Toledo, Aldi Stremel-Lachs. więcej...

stała waga