Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2021
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 33,13g | Białk: 58,65g | Węglo: 176,76g.
Śniadanie: Polenghi Polenguinho Light, Bauducco Torrada Integral, Café Expresso. Lunch: Amor Aos Pedaços Bolo Brigadeiro, Manawara Bala de Goma Taperebá, Sadia Coxinha da Asa, Banana Nanica, Melão Amarelo, Hortifruti Mamão Formosa, Carne Moída Refogada, Mezzani Massa para Pastel (30g). Obiad: Mamão Formosa, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Moída Refogada, Hortifruti Cenoura Crua. Przekąski/Inne: Mandiopã Mandiopã Sabor Alho. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSantovito
|