Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2021
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1016 kcal
|
Tłusz: 36,00g | Białk: 32,95g | Węglo: 148,28g.
Śniadanie: Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Terong Goreng, Sawi Hijau, Tempe, Nasi Putih. Obiad: Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Pisang, Pastel, Nanas, Pepaya. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|