Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2021
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 55,62g | Białk: 64,93g | Węglo: 158,18g.
Śniadanie: Telur, DiabetaMil Sweetener, Haverjoy Havermout Instant, Pisang. Lunch: Tumis Oncom, Tempe, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Obiad: Ayam Geprek, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Aice Mochi Coklat. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|