|
Semakin semangat...semangat lagi..dan terus semangat...
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1267 kcal
|
Tłusz: 28,74g | Białk: 43,54g | Węglo: 237,69g.
Śniadanie: Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Buah Kiwi, Tempe Goreng. Lunch: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tempe Goreng, Nasi Putih, Gula Merah, SuperIndo Tepung Maizena, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kacang Hijau. Obiad: Tempe Kukus, Bango Kecap Manis, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tahu Kukus, Naraya Soya Botol, Bakpia, Tempe Goreng. Przekąski/Inne: Bakpia, Kelapa Muda Daging Kelapa Muda, Air Kelapa. więcej...
|
|
1719 kcal
|
Ćwiczenie:
Lari - 13 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny i 17 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wiwik rochayati
|