Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 69,59g | Białk: 52,34g | Węglo: 201,42g.
Śniadanie: Молочная Станция Сгущенка, Сладуница Конфеты Seleste, Белый Хлеб, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Сахарный Песок, Кофе с Молоком. Lunch: SPAR Суши Ассорти, Суши Шоп Ролл Калифорния . Obiad: Суши Шоп Запеченный Микс . Przekąski/Inne: Tornado Tornado Battle. więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, домашний досуг - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, слушать книгу - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|