Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2021
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 92,20g | Białk: 60,68g | Węglo: 127,86g.
Śniadanie: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе с Сахаром, Рис Отварной, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана, Государь Суп Грибной. Obiad: Дымов Сырокопчёный Бекон, Ближние Горки Котлеты Домашние, Calve Соус Медово-Горчичный. Przekąski/Inne: Сыр Домашний, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ашан Мини-Багет Ржаной, Сахар, Овсяное Печенье. więcej...
|
|
1680 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|