Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2021
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 46,90g | Białk: 106,29g | Węglo: 133,87g.
Śniadanie: Café Expresso. Lunch: Clémentines, Café Expresso, Le Gaulois Filets de Poulet, Jus de Citron, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Riz Pilaf. Obiad: Tarte aux Légumes, Charal Fondant de Bœuf Cru Mariné , Desperados Desperados. Przekąski/Inne: La Brioche Dorée Pain au Chocolat, Thé Glacé sans Sucre, Brioche, Café Expresso. więcej...
|
|
1934 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|