Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2021
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1378 kcal
|
Tłusz: 63,49g | Białk: 60,32g | Węglo: 143,64g.
Śniadanie: Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Лук. Lunch: Nestle Nuts Duo, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Сметана , Куриные Голени с Кожей. Obiad: Окей Фунчоза с Овощами по-Корейски. Przekąski/Inne: Окей Фунчоза с Овощами по-Корейски, Клементины. więcej...
|
|
1760 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|