Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2014
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1329 kcal
|
Tłusz: 22,75g | Białk: 160,40g | Węglo: 115,21g.
Śniadanie: Celery, Radishes, NewStar Baby Spinach, Egg White , Egg, 365 Organic Steel Cut Oats. Lunch: great value Broccoli (cut, Frozen), Walmart tilapia (new), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Obiad: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Great Value Frozen Broccoli Florets, Walmart tilapia (new). Przekąski/Inne: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Fresh & Easy Creamy Cashew Butter, Walmart tilapia (new), NewStar Baby Spinach, starkist chunk light tuna in water, Great Value Reduced Sodium Black Beans. więcej...
|
|
1626 kcal
|
Ćwiczenie:
To home - 23 minut, Gym arms - 55 minut, To gym - 11 minut, To work - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|