Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2021
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86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2829 kcal
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Tłusz: 136,82g | Białk: 184,31g | Węglo: 216,36g.
Śniadanie: Celta Leche Desnatada, Mercadona Pan Multicereales. Lunch: Hacendado Leche Desnatada, Alioli, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Viejo Tostado, Fajitas de Pollo y Verduras. Obiad: Hacendado Queso Viejo Tostado, Pan Multicereales, Celta Leche Desnatada, Puré de Calabaza, Chuleta de Cerdo. Przekąski/Inne: Hacendado Sardinillas en Escabeche, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Leche Desnatada, Pistachos, Pan Multicereales, DIA Almendras Fritas y Saladas, Nestlé Leche Evaporada Ideal para Cocinar, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Kiwi, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0%, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Leche Entera, Hacendado Chocolate Negro 85%. więcej...
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Traci 7 kg na tydzień
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