Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2021
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1992 kcal
|
Tłusz: 27,88g | Białk: 188,42g | Węglo: 248,82g.
Śniadanie: Pão de Queijo, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Itambé Leite Fermentado (200g). Lunch: Mel, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Banana Prata, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana Prata, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. Przekąski/Inne: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Maçãs Gala. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aldomar.junior
|