Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2021
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 43,90g | Białk: 126,25g | Węglo: 125,65g.
Śniadanie: Банан, Село Зеленое Молоко 0,5%, Watt-N Whey Protein Concentrate. Lunch: Село Зеленое Молоко 0,5%, Горбуша Соленая, Марис Патиссоны, Болгарский Перец, Камчатские Разносолы Морская Капуста с Овощами, Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, АО "Петропавловский Хлебокомбинат" Хлеб «Тостовый». Obiad: Морковь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Przekąski/Inne: RED Шоколад 60% Какао, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Hortex Шампиньоны, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|