Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2021
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1756 kcal
|
Tłusz: 47,68g | Białk: 43,73g | Węglo: 233,87g.
Śniadanie: Quatá Leite Integral, Pão de Canela Doce, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Alho Picado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Brahma Brahma Chopp. Obiad: Sprite Sprite Refrigerante, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alho Picado, Soya Óleo de Soja, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Skol Beats, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Przekąski/Inne: Melão Amarelo, Lacta Diamante Negro (20g). więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|