Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2021
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 71,03g | Białk: 100,52g | Węglo: 159,87g.
Śniadanie: Toasted White Bread , Cooked Egg White, Coffee-Mate Coconut Creme Coffee Creamer, Coffee, Deer Park Natural Spring Water (Bottle). Lunch: Pepsi Pepsi (Can), Salami, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Obiad: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Garlic Shrimp, White Rice. Przekąski/Inne: Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Wegmans Red Seedless Grapes. więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi n0excuses24
|